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【福岡在住コスプレイヤー南楓の日常4月13日】トレーニングウェア&ダイエットトレーニング

投稿日:2019年4月13日 更新日:

 

おはようございます♡

土曜日ですね

皆さん今日はお休みですか?お仕事ですか?

私は

トレーニングの日です

なので・・・

トレーニングについてかきます

本当は…

モチベーションを上げるためだったり(笑)

 

体型に自信がなく・・・

最近トレーニングが流行っているので

私も流行に乗って

トレーニング始めました!

定期的に週に1.2回トレーニング通ってます

トレーニング行くときの自撮り写真↓

お水も飲むように意識してます

紫率高めですね・・・

実は…

学生時代は運動部でした

筋トレ&走り込み

練習の休みは元旦ぐらいだけの

けっこう厳しめの部でした

…特に小学校時代

水泳スクールから始まって、

バレーボール、バスッケトボール

バトミントンと色々しました

今となっては意外だねといわれます(笑)

小学校から中学まで学年で

長距離走では1、2番のタイムの速さ

腹筋は割れてました(・o・)

美脚&美尻目指して

綺麗な体型を目指して

トレーニングや体のケアをしてます

自宅ではローラーを使ってます↓

筋膜リリースができるローラーでコロコロ

しかし、

これがとーーーても痛いです

ふくらはぎもコロコロ

毎日自宅でコロコロしてます

 

しかし・・・

昔のスポーツをするための

トレーニングによって

鍛えたパーツが邪魔して

なかなか上手くいかないのが現状です。

正直なにが正解なのかまだ分からないし・・・

すぐにサボりたくなったりするし・・・

結果が悪い方に行ったりするし・・・

とマイナス思考になったりするけど

最近は色々な経験をさせてもらったお蔭で

すぐに前向きに切り換えれるようになりました!

なのでどんどん色々なやり方を試して

自分にあった

トレーニング方法、ケアのやり方を見つけたいです

モチベーション維持のため

家でこそ可愛いトレーニングウェアを着てやってます

FOREVER21でとても安く購入できるので

ついつい買いすぎちゃいます(^_^;)

疲れたら自撮りタイム突入です~

わざわざお化粧したりも…

大好きな黄色のウェアはお気に入りです

 

トレーニングの変化について

少し前の写真だけど

ビフォー→アフターです

変化したのわかるかなぁ?

お尻が

ボリュームアップ&ヒップアップ

まだまだ

問題はたくさんあるけど・・・

定期的にビフォーアフターの写真を上げれるように

サボらず綺麗を目指して継続!

さて!

今日も1日一緒にがんばりましょう♪







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